🪽 Solidão

Olá sonhadores! 😺 Como vão?

Hoje falarei de um sentimento que está bastante popular em nossa sociedade, e que é causa de sofrimento de muitas pessoas. Discorrerei sobre a solidão.

Já havia falado um pouco do assunto no post “Quem nunca sentiu solidão?“, onde escrevi um texto desabafo sobre o isso, hoje vou tentar aprofundar um pouco mais, com meus pensamentos e opiniões!

Vamos começar definindo o que é solidão?

Segundo o Oxford Languages, é um substantivo feminino cujo significado pode ser: 1. estado de quem se acha ou se sente desacompanhado ou só; isolamento; 2. caráter dos locais ermos, solitários; 3. local despovoado e solitário; retiro; 4. vasto espaço ermo, sem população humana; 5. sensação ou situação de quem vive afastado do mundo ou isolado em meio a um grupo social.

Ao meu entender, a solidão é um sentimento frio, onde o coração da pessoa está só e ela não pode contar com, e nem confiar em ninguém. Possivelmente tem medo de amar por razões variadas, necessitando ser querida e amada pelas pessoas que considera importante, porém, não consegue expressar e nem receber isso, por diversos possíveis motivos. Diferentemente de estar sozinho, que significa estar em algum lugar sem ninguém por perto. Pode-se muito bem estar sozinho sem ser solitário e vice-versa.

Muita gente teme ficar sozinho. Elas acham que estando em companhia de alguém, independente de quem seja, já é o suficiente para não se sentir solitário. Mas não acredito que as coisas funcionem assim. Pode-se muito bem estar integrado a uma multidão de pessoas, mas mesmo assim se sentir só! O oposto também é possível, estar sozinho, mas não solitário, ao saber que há alguém, em algum lugar, com quem se pode contar.

Já li vários artigos na internet e até em revistas (não vou citar fontes porque já não me lembro mais onde li, mas, para embasar e ilustrar esta postagem encontrei este artigo.), mas o fato é que as pessoas hoje, em geral, são solitárias. Muitas nem se dão conta disso. Penso que um fator crucial que contribui para isso é a internet, em especial as redes sociais (já falei sobre o assunto em diversas postagens.). Ao estar sempre teclando com alguém, em redes sociais ou bate-papos, a solidão é camuflada, sendo um fato que muitas dessas pessoas sentem um vazio em seus corações, mesmo sem entender o porque.

Solidão no Mundo Digital. Imagem feita I.A. LensGo.

Sinto que os laços formados entre as pessoas são superficiais. Usualmente são relações egoísticas, ou por interesse. Enquanto a pessoa proporcionar bons momentos, ou enquanto ela for benéfica/vantajosa na vida, as pessoas a mantém por perto, no entanto, se por alguma razão, elas passam a ser incômoda, ou a não proporcionar vantagens (materiais ou emocionais mesmo), elas “deixam de ser importantes” (entre aspas porque, sendo assim, na verdade, nunca foram importantes realmente…). E, a solução executada é simples, podendo ir da exclusão ou até o bloqueio do “estorvo”, “resolvendo” o problema, afinal, vivemos num mundo onde até as pessoas são descartáveis. Obviamente são atitudes inconscientes, ninguém age assim intencionalmente (assim eu espero… Talvez eu seja ingênuo também…).

Contudo, essa atitude que se tornou “senso comum“, torna as pessoas mais solitárias, mesmo tendo muitos amigos. Isso pois, são relacionamentos rasos, onde não há confiança verdadeira, pois, nem se conhecem de fato. Peguem as pessoas da sua lista de amigos de qualquer rede social e, pergunte-se: “de quantas pessoas, no meio dessa multidão, eu conheço de verdade? E, quantas me conhecem de fato?”. Quando digo conhecer, não é só de vista, ou de ciência de dados básicos como idade, profissão e hobbies, mas sim, ao ponto de saber os sonhos, as aspirações, conquistas, medos, traumas, angústias dela. E, não basta apenas saber, mas, também se importar com elas, com quantas pessoas você realmente se importa e se interessa? Quantas pessoas se importam e interessam por você de fato?

O que deixa as pessoas solitárias é o fato de ninguém se interessar realmente pela vida dos outros (sem ter segundas intenções, ou sem o intuito de fofoca ou de curiosidade pessoal). Cada um só quer falar de suas vidas, seus problemas, suas experiências, suas histórias… geralmente, os pontos positivos dessas, já que, nas redes sociais, todos possuem uma vida de vitrine perfeita. Mas, quando tem que escutar, o fazem superficialmente (pelo menos, a maioria das pessoas assim são.), por educação, ou curiosidade.

Então… O que fazer? Como combater a solidão?

Sinceramente, também não sei! 😁 Afinal, em boa parte da minha vida, me senti solitário. E, até hoje, não resolvi esse “problema” direito (embora tenha várias outras causas que não convém à este post). Claro, ao longo desta caminhada, encontrei algumas poucas pessoas em quem posso confiar… Mas o vazio da solidão ainda existe.

Porém, uma boa forma é acreditar! Tem que ter fé, e manter a mente alegre! Ter uma filosofia de vida (ou religião) como apoio pode ajudar, como por exemplo, segundo a SEICHO-NO-IE, o ambiente em que vivemos, e as pessoas que atraímos são reflexos de nossas atitudes mentais. Então, podemos começar com uma autoanálise e reflexão sincera de nossos pensamentos e atitudes. Será que o problema está realmente nas outras pessoas? Não estaria consigo mesmo?

No meu caso, percebo que criei uma barreira mental que me isola das pessoas. Penso ser consequência de vários acontecimentos de minha vida, que não convém à esta postagem. Para resolver isso, preciso me abrir e voltar a confiar nas pessoas, o que, nos dias de hoje, é complicado.

Enfim, definindo isso, devemos mudar o que acharmos que devemos mudar e manter a mente sempre positiva e harmoniosa! Agradecer às coisas que já conquistamos, às pessoas importantes que estão em nossa vida, SEMPRE! E seguir a nossa vida, fazendo sempre o que achar que é certo.

Caso você ache que não tenha ninguém importante, lembre-se de seus pais! Mesmo que eles, por alguma razão, não estejam com vocês, ou que, por algum motivo, você não se dê bem com eles, tente agradecer a eles do fundo do coração por terem colocado vocês neste mundo. Nossos pais são a razão de estarmos aqui.

Sei que é difícil seguir esses conselhos que dei, pois, eles são para mim mesmo também, e é fácil ter recaídas. Mas devemos nos esforçar, sem desistir! Se alguém tiver sugestões e conselhos que possam ser úteis à quem procura “vencer” a solidão, fiquem à vontade para opinar! 😺 Quem sabe, sua sugestão me ajude, ou a outras pessoas que aqui passarem!

Antes de encerrar, mais um ponto que gostaria de abordar é o caso do sentimento de solidão extrema, que pode levar à uma doença chamada depressão. Esses casos devem ser acompanhados por algum profissional, psicólogo ou psiquiatra. Caso contrário, pode ser perigoso. Atentem para o fato de que essa pessoa precisará de muito apoio, atenção e carinho da família e amigos. De qualquer forma, buscar ajuda é essencial e, isso não é demérito algum.

Bom, por hoje é só!

E nunca se esqueçam! O maior de todos os tesouros são os seus sonhos! 🐯

🪽 Se faz sofrer, não é amor!

Olá sonhadores! 😺 Como estão?

Na postagem de hoje falarei sobre algo muito comum, principalmente na juventude, o tal do sofrimento por amor. Se bem que, com a atual deturpação do conceito de amor, não sei se os jovens de hoje passam por isso, já que possuem outros valores.

Primeiramente, vamos tentar listar as causas do suposto sofrimento. Penso que na maior parte das vezes, isso ocorre quando o sentimento não é correspondido. Afinal, a probabilidade de acontecer de um casal se apaixonar à primeira vista mutuamente não costuma ser alta (falo de interesse amoroso genuíno, sem segundas intenções sexuais ou financeiros.).

Outra causa, é a desilusão amorosa. Um dos lados tem uma imagem do(a) parceiro(a), mas, descobre-se que não é bem assim. Isso pode acontecer com o convívio, ou com atitudes mais condenáveis como a traição, por exemplo. Neste último, não é só uma desilusão, mas também, uma quebra de confiança.

Existem outros motivos de sofrimentos causados por “amor”, mas, a grande maioria advém do ego, como por exemplo, ciúmes, conflitos causados quando um dos lados não obedece o outro, antagonismo de valores distintos, etc.

"ASSIM SE CONCRETIZA O AMOR" de Masaharu Taniguchi. — “ASSIM SE CONCRETIZA O AMOR” de Masaharu Taniguchi.

Antes de prosseguir, gostaria de contar um trecho do livro “ASSIM SE CONCRETIZA O AMOR“, de autoria do professor Masaharu Taniguchi, mestre e fundador da SEICHO-NO-IE. Neste, ele conta a história de um dorama que chamou sua atenção. Neste, a mocinha, ao saber que seu amado passou a noite com outra, disse que ela “perdeu seu grande amor“. Um outro personagem (se não me falha a memória, o irmão dela), disse que ela nunca perdeu nada, pois nunca teve o seu amor, e que ela nunca o amou realmente. O amor é um sentimento sublime, onde não existe sofrimento e nem perda. Se alguém sofre por amor, então é porque não é amor verdadeiro. Os trechos que são pertinentes a esta postagem são:

“O amor verdadeiro jamais resulta em perda.“

“(…) O amor desprendido, o amor que não espera recompensas. Como ele ama a pessoa esperando algo em troca, esse amor não é verdadeiro. O amor verdadeiro jamais leva ao desespero. O amor verdadeiro é perdão irrestrito.“

É daí que vem o título dessa postagem. Um relacionamento embasado em amor verdadeiro não há perdas e nem sofrimentos. Isso pois, há reciprocidade de um sentimento genuíno e puro. Ambos farão o melhor pelo companheiro(a) e, mesmo quando houver desentendimento ou atrito, com um bom diálogo e reflexão, pode-se entrar em acordo.

Quando um dos lados não está amando verdadeiramente, então, o relacionamento já não é mais enraizado no amor, mesmo que o outro lado esteja sendo sincero. Não existe relação de um lado só. Mesmo assim, o lado que tem sentimentos reais não sofrerá, pois, quando se ama de verdade, há felicidade apenas pela existência da pessoa amada, independentemente da correspondência ou não. Fica-se satisfeito só de saber que ela está bem e feliz. É o que chamam de amor incondicional, que não espera retorno. Transcendendo o ego, não existe insegurança, ciúmes, medo, desconfiança. Como dizem, quem ama, liberta. Deve deixar ir.

Com “deixar ir”, quero dizer, seguir em frente, por caminhos diferentes. Afinal, se não há amor verdadeiro do outro lado, não existe motivos para prosseguir com o relacionamento. Não podemos e nem devemos mudar as pessoas.

Penso que o melhor exemplo de amor verdadeiro veio do Grande Mestre, Senhor Jesus Cristo. Mas, não falo dele como filho de Deus, e sim como humano. Lendo a coleção “Mestre dos Mestres“, de Augusto Cury, que retrata a história de Cristo e seus discípulos, na perspectiva da psicologia e psiquiatria, deixando de lado os pontos que entram na esfera da fé (como os milagres, por exemplo); percebe-se o grande amor que o homem Jesus teve pelos seus discípulos e por todos que o seguiram. Mais ainda, o amor incondicional que ele teve por toda a humanidade, incluindo os que atentaram contra a sua existência física efêmera neste mundo.

Ele amou seus discípulos, e não exigiu nada em troca. Eles o decepcionaram por diversas vezes, mas Cristo nunca sofreu e nem se frustrou com eles, pois os amava. Cristo convidava as pessoas a seguirem ele, porém, nunca os forçava. E também, não se bronqueava para com os que não desejavam as suas palavras. Isso é um exemplo perfeito de amor verdadeiro.

Deixando claro, quando não há reciprocidade, é impossível sustentar um relacionamento saudável. Todavia, a parte que possui em seu âmago, o sentimento genuíno, não irá sofrer também, pois, libertar quem se ama é o maior ato de amor incondicional.

Mas, aí vem a outra questão: o que fazer depois de separar e seguir seu caminho? É para esquecer? Como esquecer? Já ouvi muito pessoas dizendo “para esquecer um amor, só com outro amor”! Mas, pelo que conversamos acima, já dá para entender que isso é besteira! Beijar ou fazer sexo com outra pessoa para esquecer alguém só trás mais solidão, desrespeita a si mesmo, e à outra pessoa. Aliás, agir dessa forma, já denota que não havia amor nem em relação à quem se quer esquecer e, muito menos, para com a pessoa que se está usando para tal.

Com isso, não estou dizendo que não se pode amar novamente. Mas, isso vem naturalmente, e sem objetivos ocultos como esquecer outra pessoa. O amor é como uma flor plantada no jardim chamado coração. Logo ao lado, onde uma flor morreu, pode nascer outra. Mas, veja que elas são independentes.

Penso que, o melhor a se fazer é seguir em frente com a vida! Buscar novos sonhos e objetivos, dedicar-se no seu autodesenvolvimento e autoconhecimento, para que, quando cruzar com outra pessoa interessante, você seja uma pessoa melhor e, tenha mais bagagem para perceber se o outro lado é uma boa escolha para si.

“Não chores por uma desilusão amorosa, porque se você se iludiu não foi um amor verdadeiro.”
(Romário Oliveira)

Não precisa esquecer a pessoa que ficou para trás. Desde que você mantenha com você de forma saudável. Ou seja, guarde os aprendizados que teve com ela e as boas lembranças. Afinal, isso faz parte da sua história e de quem você é atualmente. Não devemos negar o que nos constitui. Inclusive as feridas, são provas de que você sobreviveu e ficou mais forte, são experiências importantes para que não cometa os mesmos erros, ou para que perceba coisas que não perceberia se não tivesse se machucado lá atrás. Então, não precisa esquecer.

Obviamente, com isso, não estou dizendo para alimentar os sentimentos e, muito menos, a esperança de um dia voltar a aqueles dias. Por isso, eu disse, mantenha tudo isso contigo, de forma saudável. Jogue fora o apego, a toxicidade, o rancor, a raiva (sim, perdoe! Perdoar, não significa voltar ao relacionamento!), e tudo o que possa te prender a essa pessoa. Seja grato por tudo de bom e deixe ir!

Penso que o amor próprio é o primordial. Deves estar bem consigo mesmo, antes de querer amar outras pessoas. Caso contrário, apenas refletirá suas carências no outro, buscando supri-las. E, isso nunca dá certo, pois, remete ao ego e, como já discorremos, se há excesso de ego num relacionamento, não tem como ser saudável.

Por hoje é isso!

E nunca se esqueçam! O maior de todos os tesouros são os seus sonhos! 🐯